Túl sok ember szájából hangzott már el ez a mondat, de még többnek fogalmazódott meg a gondolataiban. Ha krízishelyzet ér, ha fáj valami, ha gyötrődsz, ha kudarcokat élsz meg, vagy ha már régóta nem sikerül olyan társat találnod, akivel boldog lehetnél, akkor szinte biztosra veheted, hogy hatalmába fog keríteni ez az érzés. Kivéve, ha megfelelő belső stabilitással rendelkezel.

"A félelemnek csak akkor van hatalma, ha hatalmat adsz neki."

Nehéz az önbizalmadat megőrizni olyan helyzetekben, amikor több bántás ér, mint simogatás. Amikor a dolgaid nem úgy sikerülnek, ahogyan szeretnéd, pedig minden erőddel azon vagy, hogy napról napra megmérettesd magad az életben. Az önbizalmad voltaképpen annak az aránya, hogy több siker vagy több kudarc ért-e téged, és mi maradt meg benned? Pontosabban nézve, hogyan éltél meg bizonyos szituációkat?

Egy helyzet eredendően sohasem jó vagy rossz. Te töltöd meg jelentéssel. Ha a kudarcot visszaigazolásként éled meg, ha megérted, hogy a hibáktól csak még erősebbé válsz, akkor többé már nem lesz hatalma feletted. Nem fogsz félni, ha elrontasz valamit. Tudomásul veszed, és addig-addig javítgatod, amíg megfelelő nem lesz.

Nagyon sokan a kudarcok hatására kevesebbnek érzik magukat, mint ha nekik soha semmi nem sikerülne. Ne állj be ebbe a sorba! Tudd, hogy mindig van választásod. Nem attól vagy csinos, hogy mások ezt visszaigazolják, nem attól vagy értékes, hogy van melletted valaki, aki szeret, hanem kizárólag önmagadért. Találd meg a belső összhangot magaddal, ne harcolj, ne elégedetlenkedj!

A társadalmi elvárások nagy terhet rónak ránk, valószínűleg ez is az oka annak, hogy a 25 év felettiek jelentős százaléka él párkapcsolat nélkül. Ez nem verseny és nem is elvárás.

Tudnod kell egyedül is boldogulnod és itt leginkább az érzelmi részre helyezném a hangsúlyt. A legtöbb időt veled, te magad töltöd. Te ismered magad a legjobban, éppen ezért nálad jobban senki sem tudhatja, hogy mennyi érték lakozik benned. Ezekre büszke lehetsz! És legyél is! Egyik sem függ senkitől sem. Ugyanolyan értékes vagy, ha egy társ van melletted, mint amikor éppen nincs. Nem lesz valaki több az által, hogy párkapcsolatban él. Ez ostobaság. Miért mással akarod elbíráltatni, hogy te mennyit is érsz?